Arquivo da categoria: Exercícios pós-parto

Treino! Pull up! Não consigo fazer UMA barra!

Ontem foi dia de Crossfit! E foi difícil! Faz poucos meses que eu faço Crossfit, é um treino pesado que me faz muito bem, mas algumas vezes fico frustrada! Meu sonho era fazer barra! Entrei lá pensando em fazer barra! … Continuar lendo

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Foco e dor pós treino

Hoje as 6:40 meu filho acordou… Nessa hora você pensa, quando vou dormir de novo até tarde??? Aí, você vê esse sorriso e tudo passa: E hoje estou muito dolorida… Também fiz Crossfit ontem e o WOD (work of the … Continuar lendo

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Power Plate

Hoje como tenho muitos alunos viajando pude treinar Power Plate com a querida Andressa Barone! Meu Deus…. Pernas queimando… Foco para o objetivo! Oh God!! Hoje frio em SP, que dó acordar o baby para ir para escolinha!! Masssss faz … Continuar lendo

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Treino do dia

Hoje foi treino em casa pois o marido só chega mais tarde e não dá tempo de ir para o Crossfit! Como meu baby dorme as 20:00 horas, posso treinar depois disso!

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De volta

Meu bebê está quase completando 11 meses e minha vida foi uma loucura nos últimos meses! Mas não por causa do João (que graças a Deus é um anjo), mas porque a rotina de trabalhar bem cedo (começo a dar … Continuar lendo

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Treino

Oi! Fim de ano! Dezembro! E treino e mais treino… Por alguns momentos tenho vontade de desencanar! Ficar como estou mesmo… Mas trabalho dando aulas e não posso relaxar com o corpo e quero me sentir bem! Então… TREINANDO! Hoje … Continuar lendo

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Depois de 2 dias

Oi, Depois de 2 dias de molho, me recuperando da travada nas minhas costas, ontem fiz um treino de tiro (corrida) com a Telma Fernandes! Faz muito tempo que eu não treinava assim, a ultima vez foi no crossfit antes … Continuar lendo

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