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Esteira e TRX

Ontem teve corrida na esteira e TRX. A academia do predio estava lotada, então resolvi correr na esteira (45 minutos intervalados entre 6 a 8,5 de velocidade 👆👆👆 aumentando),  e depois fiz um treino com TRX em casa (biceps, triceps, … Continuar lendo

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Vídeo no instagram

Coloquei vídeo do treino no TRX de hoje no instagram : projetomamaefitness  Um obrigada ao personal trainer Daniel Thorlay (@dthorlay) pelas dicas de exercícios! Consegui fazer braço, pernas e abdômen com o TRX! Totalmente trabalhada, e o João dormindo como … Continuar lendo

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Instagram

Para ver alguns vídeos do meu treino acessem meu instagram: projetomamaefitness beijos Paty Kitice

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