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Crepioca de Blackberry
É muito fácil cair na rotina com DIETA, se não tentarmos inovar, logo logo vamos enjoar do que estamos comendo!!! Eu sou péssima na cozinha, só faço coisas fáceis! Esse foi o meu teste de hoje⤴️! Estava gostoso!!!! … Continuar lendo
Café da manhã
Crepioca de banana! Fácil, rápido e saudável: Com cottage e geléia (sem açúcar)! Bjs
Tentando ser saudável em NYC
Não é fácil!! A tentação é grande!! Devagar e sempre: Bjs
Mais um treino só com peso corporal
Hoje rolou uma preguiça!! Quase desisti! Pensei várias vezes! Mas se eu quero de verdade entrar em forma preciso vencer a preguiça! Força de vontade é tudo para começar a fazer!! Quando chega no parque a vontade aparece!! E assim … Continuar lendo
4 km no Astoria Park
Sempre tive preguiça de correr! Mas agora que não preciso pegar o carro para ir no parque, e não tenho desculpa estou curtindo!! Minha meta é 5 km! Hoje corri 4Km com a minha mãe! Está bom por … Continuar lendo
Escola Americana para o pequeno
Chegamos aqui em NYC em setembro, e conseguimos vaga em um escolinha para o João no final de Setembro! Ainda não é escola pública, pois é a partir dos 4 anos e o João acabou de fazer 2 anos! Todo … Continuar lendo
Treino no frio de NY
Treinar a noite no Astoria Park é lindo pelo visual!! Mas pelo frio já não sei o quanto vale!! Tem um vento gelado que vem do Rio que congela os dedos das mãos! Masssss mesmo assim treinamos! E quem … Continuar lendo
Exercício no parque
Ainda não conseguimos entrar na academia!! Mas mesmo assim não deixo de treinar!! Hoje meu marido fez o treino!! Oh God! Treino de homem!! Isso termina com calos nas mãos e cotovelos ralados!! Teve barra (com elástico claro, sou franga … Continuar lendo
Astoria NY
Tudo calmo agora! Com casa, tudo certo! Ainda não conseguimos ir para academia pois precisamos do cartão do banco para fechar o plano anual e esse bendito cartão ainda não chegou!! Enquanto isso: Vamos treinar no parque com esse visual … Continuar lendo
Correria e mudando para NY
Eu e minha família estamos de mudança para NY!! E quando você acha que tudo vai ser fácil, acontecem um milhão de problemas! Mas nada que não possamos resolver! O duro é lidar com a ansiedade e a vontade de … Continuar lendo
Mamãe Fitness 