Arquivo da tag: mamãe fitness

Mais um treino só com peso corporal

Hoje rolou uma preguiça!! Quase desisti! Pensei várias vezes! Mas se eu quero de verdade entrar em forma preciso vencer a preguiça! Força de vontade é tudo para começar a fazer!! Quando chega no parque a vontade aparece!!  E assim … Continuar lendo

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4 km no Astoria Park

Sempre tive preguiça de correr! Mas agora que não preciso pegar o carro para ir no parque, e não tenho desculpa estou curtindo!! Minha meta é 5 km! Hoje corri 4Km com a minha mãe!        Está bom por … Continuar lendo

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Treino no frio de NY

Treinar a noite no Astoria Park é lindo pelo visual!!     Mas pelo frio já não sei o quanto vale!! Tem um vento gelado que vem do Rio que congela os dedos das mãos! Masssss mesmo assim treinamos! E quem … Continuar lendo

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Exercício no parque

Ainda não conseguimos entrar na academia!! Mas mesmo assim não deixo de treinar!! Hoje meu marido fez o treino!! Oh God! Treino de homem!! Isso termina com calos nas mãos e cotovelos ralados!! Teve barra (com elástico claro, sou franga … Continuar lendo

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Astoria NY

Tudo calmo agora! Com casa, tudo certo! Ainda não conseguimos ir para academia pois precisamos do cartão do banco para fechar o plano anual e esse bendito cartão ainda não chegou!!  Enquanto isso: Vamos treinar no parque com esse visual … Continuar lendo

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Correria e mudando para NY

Eu e minha família estamos de mudança para NY!!  E quando você acha que tudo vai ser fácil, acontecem um milhão de problemas! Mas nada que não possamos resolver! O duro é lidar com a ansiedade e a vontade de … Continuar lendo

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Abobrinha fácil

Pela primeira vez vou passar uma receita super fácil e saudável: Abobrinha no air fryer!  Corte a abobrinha da maneira que você gostar mais!  Coloque no air fryer sem nenhuma gota de óleo!  Tempere como quiser!  Tcharammmmn ! Está pronto … Continuar lendo

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