Arquivo da categoria: Alimentos

Crepioca de Blackberry 

É muito fácil cair na rotina com DIETA, se não tentarmos inovar, logo logo vamos enjoar do que estamos comendo!!!  Eu sou péssima na cozinha, só faço coisas fáceis!     Esse foi o meu teste de hoje⤴️!   Estava gostoso!!!!  … Continuar lendo

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Café da manhã

Crepioca de banana! Fácil, rápido e saudável:     Com cottage e geléia (sem açúcar)! Bjs

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Abobrinha fácil

Pela primeira vez vou passar uma receita super fácil e saudável: Abobrinha no air fryer!  Corte a abobrinha da maneira que você gostar mais!  Coloque no air fryer sem nenhuma gota de óleo!  Tempere como quiser!  Tcharammmmn ! Está pronto … Continuar lendo

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E quando tem vontade de comer doce!! 

     Achei esses dicas super boa para não cair na tentação (menos a parte de cheirar o chocolate, isso não funciona comigo): 10 dicas para reduzir a vontade de comer doces e emagrecer Controle-se e coma somente um! 1. … Continuar lendo

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Comida saudável na festa

Olha só que lindo e saudável para fazer em uma festa:     Frutas vermelhas!!! E elas vão dar outra cara para a festa!!! Achei maravilhosa essa idéia!!!!  Bjs Paty 

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Cozinhar comida saudável 

   Se você tem que cozinhar (assim como eu), procure cozinhar coisas saudáveis! Eu sou péssima na cozinha, mas tento fazer algo diferente cada dia! Dieta é difícil por isso, tem que variar, se não enjoa e nunca mais vai … Continuar lendo

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Lanche 

Nada melhor do que frutas no lanche!! Eu compro esse kit no supermercado mesmo (tudo pronto facilita minha vida):    Esse lanche é ótimo!!!!!  E se vc estiver com vontade de entrar na Starbucks, pensa em pedir algo bem light: … Continuar lendo

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