Arquivo do mês: setembro 2013

Exercício

Ontem rendeu o exercício! Fui para esteira, fiz 20 minutos a 7,5! Depois fiz treinamento funcional (eu mesma criei para mim, e estou bem dolorida hoje, principalmente os glúteos) e depois já em casa completei com abdômen, flexão e ponte … Continuar lendo

Publicado em Uncategorized | Marcado com , , , | Deixe um comentário

Noite boa

Essa noite foi ótima para o João e para Mamãe. Ele dormiu 8 horas e meia. Uma benção! Estou muito disposta e hoje vou ter energia para fazer exercícios. Ontem conversando com minha irmã Priscila, pude perceber que esperamos demais … Continuar lendo

Publicado em Uncategorized | Marcado com , , , , | 2 Comentários

Esteira

Ontem fiz 20 minutos de esteira. Para quem corre, isso é simplesmente bobo, já que corri na velocidade de 7,5 (trotei na verdade)… Mas para mim foi a glória!! Me senti super bem, e vou começar assim devagar para não … Continuar lendo

Publicado em Baby, Exercícios pós-parto | Marcado com , , , | 1 Comentário

No caminho para os 2 meses

Ontem fomos no pediatra! O João está ótimo, crescendo e engordando ( só com leite materno)! E o pediatra deu um aviso: agora é a fase que as mulheres desejam a vida delas de volta. O bebê fica cada vez … Continuar lendo

Publicado em Alimentos, Baby, Exercícios pós-parto | Marcado com , , , | Deixe um comentário

BE WELCOME JOÃO!

Publicado originalmente em Pilates Unification:
Foram 39 semanas e 2 dias de muito preparo e dedicação para que o pequeno João viesse ao mundo da forma mais tranquila e feliz! Nunca deixou de se movimentar e sempre encarou a gestação…

Publicado em Uncategorized | Deixe um comentário

13 Kg

13 kg a menos!! Uhuuuu… Cheguei no peso que eu estava quando engravidei! Ufaaaaaa… Mas agora falta mais 6 ou 7 para chegar como estava antes da fertilização! Acho que chegou a hora de fazer a foto do antes! Logo … Continuar lendo

Imagem | Publicado em por | Marcado com | Deixe um comentário

Realidade

Ok! De volta a realidade! Não sobra muito tempo para fazer exercício agora que o João fica mais acordado!! Mas desistir jamais! Fui fazer a caminhada habitual, mas já estou com vontade de correr!! Pode ser o resultado do fim … Continuar lendo

Publicado em Exercícios pós-parto | Marcado com , , , | Deixe um comentário