Arquivo do autor:PatriciaKitice

Crepioca de Blackberry 

É muito fácil cair na rotina com DIETA, se não tentarmos inovar, logo logo vamos enjoar do que estamos comendo!!!  Eu sou péssima na cozinha, só faço coisas fáceis!     Esse foi o meu teste de hoje⤴️!   Estava gostoso!!!!  … Continuar lendo

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Café da manhã

Crepioca de banana! Fácil, rápido e saudável:     Com cottage e geléia (sem açúcar)! Bjs

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Tentando ser saudável em NYC

Não é fácil!! A tentação é grande!!  Devagar e sempre:    Bjs 

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Mais um treino só com peso corporal

Hoje rolou uma preguiça!! Quase desisti! Pensei várias vezes! Mas se eu quero de verdade entrar em forma preciso vencer a preguiça! Força de vontade é tudo para começar a fazer!! Quando chega no parque a vontade aparece!!  E assim … Continuar lendo

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4 km no Astoria Park

Sempre tive preguiça de correr! Mas agora que não preciso pegar o carro para ir no parque, e não tenho desculpa estou curtindo!! Minha meta é 5 km! Hoje corri 4Km com a minha mãe!        Está bom por … Continuar lendo

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Escola Americana para o pequeno

Chegamos aqui em NYC em setembro, e conseguimos vaga em um escolinha para o João no final de Setembro! Ainda não é escola pública, pois é a partir dos 4 anos e o João acabou de fazer 2 anos! Todo … Continuar lendo

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Treino no frio de NY

Treinar a noite no Astoria Park é lindo pelo visual!!     Mas pelo frio já não sei o quanto vale!! Tem um vento gelado que vem do Rio que congela os dedos das mãos! Masssss mesmo assim treinamos! E quem … Continuar lendo

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