Arquivo do autor:PatriciaKitice
Exercício no parque
Ainda não conseguimos entrar na academia!! Mas mesmo assim não deixo de treinar!! Hoje meu marido fez o treino!! Oh God! Treino de homem!! Isso termina com calos nas mãos e cotovelos ralados!! Teve barra (com elástico claro, sou franga … Continuar lendo
Astoria NY
Tudo calmo agora! Com casa, tudo certo! Ainda não conseguimos ir para academia pois precisamos do cartão do banco para fechar o plano anual e esse bendito cartão ainda não chegou!! Enquanto isso: Vamos treinar no parque com esse visual … Continuar lendo
Correria e mudando para NY
Eu e minha família estamos de mudança para NY!! E quando você acha que tudo vai ser fácil, acontecem um milhão de problemas! Mas nada que não possamos resolver! O duro é lidar com a ansiedade e a vontade de … Continuar lendo
Abobrinha fácil
Pela primeira vez vou passar uma receita super fácil e saudável: Abobrinha no air fryer! Corte a abobrinha da maneira que você gostar mais! Coloque no air fryer sem nenhuma gota de óleo! Tempere como quiser! Tcharammmmn ! Está pronto … Continuar lendo
E quando tem vontade de comer doce!!
Achei esses dicas super boa para não cair na tentação (menos a parte de cheirar o chocolate, isso não funciona comigo): 10 dicas para reduzir a vontade de comer doces e emagrecer Controle-se e coma somente um! 1. … Continuar lendo
Comida saudável na festa
Olha só que lindo e saudável para fazer em uma festa: Frutas vermelhas!!! E elas vão dar outra cara para a festa!!! Achei maravilhosa essa idéia!!!! Bjs Paty
Cozinhar comida saudável
Se você tem que cozinhar (assim como eu), procure cozinhar coisas saudáveis! Eu sou péssima na cozinha, mas tento fazer algo diferente cada dia! Dieta é difícil por isso, tem que variar, se não enjoa e nunca mais vai … Continuar lendo
