Arquivo da tag: exercício pós-parto

Pilates Unification

Olha a mamãe fitness na foto da Pilates Unification: Eu sou sócia dessa empresa (PILATES UNIFICATION), e damos workshop para Professores de Pilates! Se alguém se interessar e quiser saber um pouco mais é só entrar no site: Pilates Unification … Continuar lendo

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Esquentar fazendo exercício

Exercício que esquentam, desafiam e trabalham muito as pernas! Afundo e agachamento com instabilidade! Exige mais do corpo todo (abdômen também)! E é muito divertido!!! Beijos e bom treino Paty Kitice

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Sábado foi dia de fotos fitness!

Sábado eu tirei fotos para a Pilates Unification! Eu e minha sócia tiramos fotos do nosso próximo workshop! O Marcelo Boldrini tirou nossas fotos no parque Severo Gomes. Adoro!!! Olha só algumas fotos: (a minha sócia Roberta Thorlay – de … Continuar lendo

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Power Plate

Hoje como tenho muitos alunos viajando pude treinar Power Plate com a querida Andressa Barone! Meu Deus…. Pernas queimando… Foco para o objetivo! Oh God!! Hoje frio em SP, que dó acordar o baby para ir para escolinha!! Masssss faz … Continuar lendo

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4 meses

Oi! Hoje meu pequeno faz 4 meses! Que delicia! Cada vez mais lindo e cada vez interagindo mais! Fomos para praia no fim de semana, fomos padrinhos de casamento pé na areia! Foi a primeira vez que o João tomou … Continuar lendo

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Treino

Oi! Fim de ano! Dezembro! E treino e mais treino… Por alguns momentos tenho vontade de desencanar! Ficar como estou mesmo… Mas trabalho dando aulas e não posso relaxar com o corpo e quero me sentir bem! Então… TREINANDO! Hoje … Continuar lendo

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Depois de 2 dias

Oi, Depois de 2 dias de molho, me recuperando da travada nas minhas costas, ontem fiz um treino de tiro (corrida) com a Telma Fernandes! Faz muito tempo que eu não treinava assim, a ultima vez foi no crossfit antes … Continuar lendo

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