Arquivo da categoria: Alimentos

Dieta?? 5 dias!!!

Ganhei um biquíni lindo de dias das mães (ganhei adiantado), porque vamos para Fernando de Noronha no próximo domingo!!! Meus sogros irão comemorar 35 anos de casados e estão levando a família!!! Estou super empolgada!!! Mas quando experimentei o biquíni … Continuar lendo

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Suco verde para o bebê

Tudo bem que o João já não é mais um bebezinho! Com 1 ano e sete meses e sem nenhuma alergia eu dou suco verde para ele de vez em quando! E ele ama!!!  Hábitos saudáveis começam cedo! É nossa … Continuar lendo

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Chá 

Eu sou aquela mãe que ama chá! Qualquer um! Principalmente aqueles que misturam sabores! E amo particularmente o chá verde!   E me sinto bem de verdade! Tomo todos os dias! E estou amando esse daqui:  É uma delicia!!!  … Continuar lendo

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Beber água emagrece

Agora é comprovado! Beber água emagrece: beber agua emagrece Eu sou aquela pessoa que não bebo água nunca! Mesmo depois do exercício eu bebo pouquíssima água! Sei que é errado, mas não sou muito fã! Mas isso vai mudar, acabei … Continuar lendo

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Doces

Para mim o grande vilão da dieta são os doces! Juro que tenho inveja das pessoas que não gostam de doce, ou só um pedacinho já satisfaz! Comigo isso não funciona, eu sou louca por doces e o pior é … Continuar lendo

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Alimentos saudáveis!!

Todos esses estão na minha lista diária!!! E na sua??? Meu pequeno na natação!! E eu fazendo o que gosto: PILATES!! Os pais têm que dar o exemplo para os filhos! Comida saudável exercício físico!! Não tem segredo!! Beijos Paty … Continuar lendo

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Café da manha saudável

Agora vai uma dica do que comer de manha! Eu acordo muito cedo pois começo a dar aula as 7:00 horas (e levo o João para escola, que é do lado do meu trabalho), acordo um pouco mais cedo, preparo … Continuar lendo

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Pão de batata doce sem glúten

Achei um pão de batata doce sem glúten e lactose que é uma delicia! Achei no mundo verde (e claro, é muito caro: R$:12,50)! Eu deixo congelado e pego uma fatia e coloco no grill! Fica ótimo! E uso geleia … Continuar lendo

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Comida saudável

Ninguém vai ficar sarado e em forma só com atividade física! Tem que ter uma alimentação equilibrada e bem orientada por um nutricionista! Eu estou seguindo direitinho e estou feliz com os resultados! Hoje é aniversário da Roberta Thorlay (minha … Continuar lendo

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Comer se realmente tiver fome

Minha nutricionista me orientou bem: coma se realmente você estiver com fome, e não por gula! Eu sou louca por doces, mas se estou desesperada todos os dias para comer um doce, é porque minha alimentação está deficiente em algum … Continuar lendo

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