Esteira e TRX

Ontem teve corrida na esteira e TRX. A academia do predio estava lotada, então resolvi correr na esteira (45 minutos intervalados entre 6 a 8,5 de velocidade 👆👆👆 aumentando),  e depois fiz um treino com TRX em casa (biceps, triceps, peitoral, costas, abdômen, pernas). O TRX é muito desafiador, principalmente para o CORE, ou seja eu trabalho o tempo inteiro o abdômen… O qual eu olho hoje em dia e penso, será que vai voltar para o que era antes?!!?  Preciso ter paciência, estou controlando a alimentação, fazendo exercício, as coisas vão acontecer no seu tempo! Mas que me dá uma agonia dá!

E confesso que correr com o peito cheio de leite não é muito confortável, mas é totalmente possível! Isso não é desculpa!

beijos

Paty Kitice

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