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Treino + procurar escolinha
Olá! Ontem foi dia de visitar algumas escolinha (berçário) para colocar o João em Janeiro (choro só de pensar que isso vai acontecer)! Em janeiro volto a trabalhar e gostaria muito de coloca-lo em uma escolinha do lado do meu … Continue lendo
Treino funcional
Hoje teve treino funcional by Telma Fernandes. Circuito funcional muito bom (podem ver os vídeos no meu instagram :projetomamaefitness ), cansei muito, ainda estou muito fora de forma, fazer flexão de braço parece uma missão quase impossível, Quase, mas não … Continue lendo
Vacinas na gravidez: saiba quais são as permitidas e as proibidas
Vacinas na gravidez!! Para as futuras mamães! Curti e dei reblog! Beijos Paty Kitice
4 dias sem treino e 2 Kg de gordura a menos
Olá, Esses últimos 4 dias meu marido trabalhou muito, não tive uma folga para meus treinos, e no fim de semana tivemos visita para o João. Basicamente ficamos nas longas caminhadas nestes dias! O João adora, apesar do refluxo, que … Continue lendo
Eu e Kim Kardashian
Bom dia, hoje vi essa notícia na globo.com: http://ego.globo.com/beleza/noticia/2013/10/kim-kardashian-revela-que-dieta-do-dr-atkins-fez-perder-30-quilos.html A Kim Kardashian tem um bebê de 3 meses, e ela fez a dieta do Dr. Atkins (com baixa ingestão de carboidratos), tem um trabalho com um personal trainer, tem um … Continue lendo
2 MESES
Hoje o João faz 2 meses! E como este ultimo mês foi mais fácil para mim! No primeiro mês tudo é uma loucura, é um período de adaptação e uma grande mudança nas nossas vidas! Esse segundo mês, já conheço … Continue lendo
10 razões para usar o sling
Publicado originalmente em Casa, cozinha e fralda trocada:
Parece até aquelas propagandas de produtos Polishop, mas o sling mudou a minha vida de mãe. Assim que li sobre os benefícios desse pano carregador de bebês encomendei o meu. Na hora.…
Treino
Ontem teve treinamento funcional! 20 minutos sem intervalo!! Coloquei vídeo no instagram: projetomamaefitness. Hoje tem mais!! Agora de manha, aproveitar que o meu marido está de folga e levou o João para passear e vou para esteira!! Vamos?? Beijos Paty … Continue lendo
Regurgitação em bebês
Eu que tenho um baby com refluxo ( e não é o fisiológico) essas dicas são ótimas!! Já faço tudo isso!!
Treino em casa
Ontem fiz um treino em casa! Cada vez mais o João dorme menos de dia, então meus intervalos de treinos são menores. Fiz treino de exercícios isométricos ontem (pranchas, afundo e agachamento). Fiz varias séries de acordo com as cochiladas … Continue lendo
Mamãe Fitness 