Author Archives: PatriciaKitice
Dia 2
Dia difícil!!! Segundo dia é muito difícil!!! De manha foi tranquilo! Juro que cheguei a pensar: vai ser fácil!! Mas a tarde, já em casa, me deu um desespero! Vontade de comer pão, doce ou de beliscar qualquer coisa!! Na … Continue lendo
Dia 1
Hoje comecei o dia fazendo compras! Afinal começar uma dieta precisa ter tudo fácil acesso em casa para não cair na tentação! Deixei o João com minha mãe e comprei o que precisava!! Geralmente o primeiro dia não é o … Continue lendo
Dieta?? 5 dias!!!
Ganhei um biquíni lindo de dias das mães (ganhei adiantado), porque vamos para Fernando de Noronha no próximo domingo!!! Meus sogros irão comemorar 35 anos de casados e estão levando a família!!! Estou super empolgada!!! Mas quando experimentei o biquíni … Continue lendo
Chá verde dobem
Já falei sobre o chá verde em outro post! Mas conheci esse e amei: Eu já gostava dessa marca Dobem! E amei esse chá!!! E pelo o que eu li na embalagem não tem adoçante! Por isso gostei mais … Continue lendo
Suco verde para o bebê
Tudo bem que o João já não é mais um bebezinho! Com 1 ano e sete meses e sem nenhuma alergia eu dou suco verde para ele de vez em quando! E ele ama!!! Hábitos saudáveis começam cedo! É nossa … Continue lendo
Aquecimento diferente
Eu adoro um aquecimento diferente, para mudar um pouco, ficar mais divertido e de vez em quando eu faço uns polichinelos de aquecimento (faço tabata de polichinelo -8x 20 segs. de exercício e 10 seg de descanso)! Aí eu vi … Continue lendo
Pilates gravida
O Pilate é sensacional paras as gestantes (claro que sempre tem que ter liberação do medico)! Na sexta-feira treinei como se estivesse gravida (bola na barriga) Pilates nos equipamentos! O Pilates ajuda com as dores nas costas, com a … Continue lendo
Chá
Eu sou aquela mãe que ama chá! Qualquer um! Principalmente aqueles que misturam sabores! E amo particularmente o chá verde! E me sinto bem de verdade! Tomo todos os dias! E estou amando esse daqui: É uma delicia!!! … Continue lendo
Beber água emagrece
Agora é comprovado! Beber água emagrece: beber agua emagrece Eu sou aquela pessoa que não bebo água nunca! Mesmo depois do exercício eu bebo pouquíssima água! Sei que é errado, mas não sou muito fã! Mas isso vai mudar, acabei … Continue lendo
Doces
Para mim o grande vilão da dieta são os doces! Juro que tenho inveja das pessoas que não gostam de doce, ou só um pedacinho já satisfaz! Comigo isso não funciona, eu sou louca por doces e o pior é … Continue lendo
Mamãe Fitness 