Monthly Archives: setembro 2013
1 mês
Hoje meu pequeno faz 1 mês! Passou rápido esse primeiro mês! É tudo novo e um período de adaptação, do bebê neste mundo louco e da mãe no mundo do bebê! Mas estamos saindo bem! Essa noite o João dormiu … Continue lendo
The Happiest Baby on the Block
Hoje eu recebi esse DVD (minha irmã usou muito no meu sobrinho e falava que era ótimo para acalmar o bebê)! Resolvi assistir hoje a tarde, e para minha surpresa; DEU CERTO!! O João estava agitado, chorando e não queria … Continue lendo
Para ver alguns vídeos do meu treino acessem meu instagram: projetomamaefitness beijos Paty Kitice
Domingo
Ontem foi um dia muito corrido! Fiz o treino de TRX, com a serie que eu já estava fazendo… Ufaaa, foi puxado, pois no final coloquei um Tabata de polichinelo (tudo comandado pelo meu marido e personal trainer Pedro Berselli)! … Continue lendo
Refluxo
Meu pequeno está com refluxo (ontem e hoje). Crises e horas e horas de choro. Já está devidamente medicado, mas ainda está sofrendo com esse maldito refluxo (a mamãe aqui chora junto… É desesperador). Não tive tempo para fazer meus … Continue lendo
Caminhada matinal!
Ontem e hoje o João teve refluxo… Chorou durante horas! A mamãe aqui ficou com o coração partido! Para acalmar: CAMINHADA NA PRAÇA: 2000 metros!!! 5 voltas!! Estamos melhorando e o João adorou e dormiu muito bem durante a caminhada!! … Continue lendo
Aumentando a série
Hoje já consegui fazer 3 séries de 10 repetições… É importante colocar que fiquei bem dolorida da ultima vez que fiz essas séries, parecia que eu nunca tinha feito nada de exercicio na vida. Hoje foi um pouco mais fácil, … Continue lendo
Depois do fim de semana
Depois de um fim de semana em Itu, sem fazer nenhum tipo de atividade física, segunda-feira é o dia de voltar! Com o meu bebê dormindo um pouco melhor acredito que terei mais disposição! E tenho que acordar meus músculos … Continue lendo
Exercícios feitos
Hoje era o dia para começar as atividades!! Meu treino incluía: Afundo Flexão Agachamento Abdômen Eram 4 séries de 10 repetições! Fiz 2 séries de 10 repetições e o João acordou chorando… Tudo bem, já senti o trabalho e estou … Continue lendo
Primeira tentativa de exercício
Ontem o João só dormiu 2 horas a noite! No dia anterior eu comi comida integral (arroz, pão…) E o resultado para meu Baby não foi muito bom! E durante o dia eu estava acabada, sem nenhum pique de fazer … Continue lendo
Mamãe Fitness 