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Treino de Pilates
Hoje foi dia de treinar Pilates com minhas amigas professoras! Professora de Pilates quase não tem tempo de praticar, por isso é bom tirar algumas horas por semana para praticar com as amigas!! Começo a semana fazendo tanta coisa: treino … Continue lendo
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Como o bebê pode dormir bem?
Muitas pessoas me perguntam como eu fiz meu filho dormir bem… Com 1 mês o João dormia das 23:00 horas até as 6:00. E isso já era ótimo. Com 4 meses ele passou a dormir das 19:00 as 6:00 (quando … Continue lendo
Publicado em Baby, Dicas
Com a tag acalmar bebê, bebê, bebê dormir bem, contenção do bebê, dica, dicas bebê, health, mamae, mamãe fitness, maternidade, ofurô para bebês, shantala, vida saudavel
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Café da manha saudável
Agora vai uma dica do que comer de manha! Eu acordo muito cedo pois começo a dar aula as 7:00 horas (e levo o João para escola, que é do lado do meu trabalho), acordo um pouco mais cedo, preparo … Continue lendo
Publicado em Alimentos, Dicas
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Mamãe Fitness 