Oi! Ontem dei um mal jeito nas costas, muscular provavelmente, e vou ter que ficar de molho nesta segunda-feira! Agora que eu estava super animada, já que emagreci e estou me sentindo super bem 😥! Faz parte!
Vou aproveitar para curtir ainda mais meu pequeno!
Boa semana!
Beijos
Paty Kitice
Ontem meu pequeno fez 3 meses! 3 meses de amor e muito aprendizado! Aprendi a ser mãe e aprendi o amor maior do mundo! Sou completa hoje porque tenho esse pequeno do meu lado todos os dias e cada sorriso e gesto me enchem de alegria!
Ontem me pesei de novo e… Menos 1 kg! Fiquei feliz demais… Devagar e sempre: 14 kg a menos! Foco!!
Beijos
Paty Kitice
Mais um dia de sol em São Paulo! Essa noite o João deu trabalho, praticamente não dormiu e consequentemente não dormi nada! Acho que era o calor… Ele estava muito incomodado! Esta noite será melhor 🙏🙏🙏🙏.
Hoje vou ter que treinar em casa e sozinha, já que não vai ter ninguém para ficar com o João! Foco no objetivo!
Bom dia! Beijos
Paty Kitice
Hoje está um calor em São Paulo inacreditável! Levei o João para passear e depois o coloquei um pouco na piscina para refrescar! Ele adora e o melhor é que dorme bem a noite!
Meu treino hoje foi de 40 minutos, era o tempo que meu marido tinha em casa antes de ir trabalhar! Fiz musculação e tabata na cama elástica! Aliás treino que meu marido Pedro Berselli (pedroberselli@hotmail.com) me passou! Mudei o treino agora, então eu cansei bastante (daqui uns dois treinos eu me adapto).
É isso! Treino sem lactose 😉 e com calorias negativas! Está afim??
Beijos
Paty Kitice
Hoje teve treino funcional pesado by Telma Fernandes! Foi tudo no apê e deu para suar bastante! Uma aula melhor que a outra da Telma!
A dica de hoje é esse pão sem glúten, muito mais saboroso! Vale a pena experimentar:
Boa noite
Paty Kitice
Fim de semana com sol teve muito passeio com o João (caminhada pesada empurrando o carrinho) e levamos o João na piscina pela primeira vez! Foi só um mergulho rápido! E ele adorou e logo depois capotou e dormiu umas 3 horas seguidas! (Meu marido além de personal é também técnico de natação, então fiquei bem sossegada 😉).
Hoje tem treino!!! Foco!
Beijos
Paty Kitice
Vou começar a colocar meus vídeos também aqui no blog! Vou colocar vídeos mais completos para terem idéia de como é meu treino e terem idéia de como treinar em casa!
Essa noite o João chorou a noite inteira, cólica… Faz tempo que não tinha isso!! Sem dormir é difícil ter pique para treinar! Mas… Quem sabe mais tarde, se ele estiver melhor! Ele é minha prioridade número 1!
Beijos
Paty Kitice
E só por hoje não comerei doce! Tento pensar assim todos os dias!!
Hoje o treino foi metade na academia (enquanto meu Marido ficava com o João) e a outra metade no apartamento (quando ele teve que ir trabalhar). Mais um treino funcional MARAVILHOSO da Telma Fernandes (insta: @titefernandes #telmafernandesteam)! Minhas pernas estão tremendo até agora!! E o mais gostoso do treino, foi ter o João por perto, sorrindo o tempo todo!! É gostoso demais!! E você? Já treinou hoje?
Estamos na reta final para escolher a escolinha do João!!
Beijos
Paty Kitice
Por que não perder calorias passando tempo com o filhote?? Adorei o post e estou reblog!!
Beijos
Paty Kitice
Mamãe Fitness 