Treino de musculação de 40 minutos

Hoje está um calor em São Paulo inacreditável! Levei o João para passear e depois o coloquei um pouco na piscina para refrescar! Ele adora e o melhor é que dorme bem a noite!
Meu treino hoje foi de 40 minutos, era o tempo que meu marido tinha em casa antes de ir trabalhar! Fiz musculação e tabata na cama elástica! Aliás treino que meu marido Pedro Berselli (pedroberselli@hotmail.com) me passou! Mudei o treino agora, então eu cansei bastante (daqui uns dois treinos eu me adapto).
É isso! Treino sem lactose 😉 e com calorias negativas! Está afim??

Beijos
Paty Kitice

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