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Nutricionista!
Hoje passei com a Nutricionista Dra. Desire Coelho! Ela me animou dizendo que não estou nada mal!! Que bom… Por mais incrível que pareça minha alimentação não estava nada ruim, vou ter que aumentar um pouco a ingestão de carboidratos!! … Continue lendo
1 mês
Hoje meu pequeno faz 1 mês! Passou rápido esse primeiro mês! É tudo novo e um período de adaptação, do bebê neste mundo louco e da mãe no mundo do bebê! Mas estamos saindo bem! Essa noite o João dormiu … Continue lendo
The Happiest Baby on the Block
Hoje eu recebi esse DVD (minha irmã usou muito no meu sobrinho e falava que era ótimo para acalmar o bebê)! Resolvi assistir hoje a tarde, e para minha surpresa; DEU CERTO!! O João estava agitado, chorando e não queria … Continue lendo
Refluxo
Meu pequeno está com refluxo (ontem e hoje). Crises e horas e horas de choro. Já está devidamente medicado, mas ainda está sofrendo com esse maldito refluxo (a mamãe aqui chora junto… É desesperador). Não tive tempo para fazer meus … Continue lendo
Caminhada matinal!
Ontem e hoje o João teve refluxo… Chorou durante horas! A mamãe aqui ficou com o coração partido! Para acalmar: CAMINHADA NA PRAÇA: 2000 metros!!! 5 voltas!! Estamos melhorando e o João adorou e dormiu muito bem durante a caminhada!! … Continue lendo
Aumentando a série
Hoje já consegui fazer 3 séries de 10 repetições… É importante colocar que fiquei bem dolorida da ultima vez que fiz essas séries, parecia que eu nunca tinha feito nada de exercicio na vida. Hoje foi um pouco mais fácil, … Continue lendo
Depois do fim de semana
Depois de um fim de semana em Itu, sem fazer nenhum tipo de atividade física, segunda-feira é o dia de voltar! Com o meu bebê dormindo um pouco melhor acredito que terei mais disposição! E tenho que acordar meus músculos … Continue lendo
Primeira tentativa de exercício
Ontem o João só dormiu 2 horas a noite! No dia anterior eu comi comida integral (arroz, pão…) E o resultado para meu Baby não foi muito bom! E durante o dia eu estava acabada, sem nenhum pique de fazer … Continue lendo
Caminhada na praça
Hoje o João dormiu melhor, 4 horas seguidas e depois de 3 em 3 horas, e teve pouca cólica entre as mamadas, o que me deixou descansar um pouco! Vamos lá… 800 metros hoje!! Mais a amamentação!! Quinta-feira vou … Continue lendo
Mamãe Fitness 