Author Archives: PatriciaKitice
Travei
Oi! Ontem dei um mal jeito nas costas, muscular provavelmente, e vou ter que ficar de molho nesta segunda-feira! Agora que eu estava super animada, já que emagreci e estou me sentindo super bem 😥! Faz parte! Vou aproveitar para … Continue lendo
3 meses
Ontem meu pequeno fez 3 meses! 3 meses de amor e muito aprendizado! Aprendi a ser mãe e aprendi o amor maior do mundo! Sou completa hoje porque tenho esse pequeno do meu lado todos os dias e cada sorriso … Continue lendo
Bom Dia!
Mais um dia de sol em São Paulo! Essa noite o João deu trabalho, praticamente não dormiu e consequentemente não dormi nada! Acho que era o calor… Ele estava muito incomodado! Esta noite será melhor 🙏🙏🙏🙏. Hoje vou ter que … Continue lendo
Treino funcional
Hoje treino funcional com a Telma Fernandes! Sensacional! Minhas pernas tremem até agora! Coloquei aqui um vídeo de exercícios que podem ser feitos em casa! Se alguma mamãe precisava de inspiração é só dar uma olhadinha no vídeo! O mais … Continue lendo
Treino de musculação de 40 minutos
Hoje está um calor em São Paulo inacreditável! Levei o João para passear e depois o coloquei um pouco na piscina para refrescar! Ele adora e o melhor é que dorme bem a noite! Meu treino hoje foi de 40 … Continue lendo
Treino e pão!
Hoje teve treino funcional pesado by Telma Fernandes! Foi tudo no apê e deu para suar bastante! Uma aula melhor que a outra da Telma! A dica de hoje é esse pão sem glúten, muito mais saboroso! Vale a pena … Continue lendo
Fim de semana com sol
Fim de semana com sol teve muito passeio com o João (caminhada pesada empurrando o carrinho) e levamos o João na piscina pela primeira vez! Foi só um mergulho rápido! E ele adorou e logo depois capotou e dormiu umas … Continue lendo
Meus vídeos!
Vou começar a colocar meus vídeos também aqui no blog! Vou colocar vídeos mais completos para terem idéia de como é meu treino e terem idéia de como treinar em casa! Essa noite o João chorou a noite inteira, cólica… … Continue lendo
E você? Já treinou hoje?
E só por hoje não comerei doce! Tento pensar assim todos os dias!! Hoje o treino foi metade na academia (enquanto meu Marido ficava com o João) e a outra metade no apartamento (quando ele teve que ir trabalhar). Mais … Continue lendo
5 maneiras divertidas de queimar calorias com o seu bebê
Por que não perder calorias passando tempo com o filhote?? Adorei o post e estou reblog!! Beijos Paty Kitice
Mamãe Fitness 