Tag Archives: mamãe fitness
Viajar com o bebê para fora! Como fazer?
Quando o João tinha 7 meses, fiz uma viagem longa para os EUA. Fomos para Seattle e depois Los Angeles! Fui fazer um curso de personal trainer e de pilates. Foi eu, minha mãe e minha sócia Roberta Thorlay nesse … Continue lendo
Treino! Pull up! Não consigo fazer UMA barra!
Ontem foi dia de Crossfit! E foi difícil! Faz poucos meses que eu faço Crossfit, é um treino pesado que me faz muito bem, mas algumas vezes fico frustrada! Meu sonho era fazer barra! Entrei lá pensando em fazer barra! … Continue lendo
Power Plate
Hoje como tenho muitos alunos viajando pude treinar Power Plate com a querida Andressa Barone! Meu Deus…. Pernas queimando… Foco para o objetivo! Oh God!! Hoje frio em SP, que dó acordar o baby para ir para escolinha!! Masssss faz … Continue lendo
Treino do dia
Hoje foi treino em casa pois o marido só chega mais tarde e não dá tempo de ir para o Crossfit! Como meu baby dorme as 20:00 horas, posso treinar depois disso!
Volta a rotina
Oi! Faz tempo que não escrevo! Voltei a trabalhar é nesta segunda passada o João foi para escolinha (e ficou super bem)! Agora começa a correria! Estou correndo quando possível, mais ou menos 3 vezes por semana, mas como meu … Continue lendo
4 meses
Oi! Hoje meu pequeno faz 4 meses! Que delicia! Cada vez mais lindo e cada vez interagindo mais! Fomos para praia no fim de semana, fomos padrinhos de casamento pé na areia! Foi a primeira vez que o João tomou … Continue lendo
Treino
Oi! Fim de ano! Dezembro! E treino e mais treino… Por alguns momentos tenho vontade de desencanar! Ficar como estou mesmo… Mas trabalho dando aulas e não posso relaxar com o corpo e quero me sentir bem! Então… TREINANDO! Hoje … Continue lendo
Fim de semana com sol
Fim de semana com sol teve muito passeio com o João (caminhada pesada empurrando o carrinho) e levamos o João na piscina pela primeira vez! Foi só um mergulho rápido! E ele adorou e logo depois capotou e dormiu umas … Continue lendo
Treino funcional
Hoje teve treino funcional by Telma Fernandes. Circuito funcional muito bom (podem ver os vídeos no meu instagram :projetomamaefitness ), cansei muito, ainda estou muito fora de forma, fazer flexão de braço parece uma missão quase impossível, Quase, mas não … Continue lendo
Oi, Hoje o treino foi treino funcional by Telma Fernandes! Essa professora é incrível, é uma professora que se atualiza a todo momento e ainda é professora de Pilates, ou seja, completa! A aula foi sensacional, trabalhei o corpo todo … Continue lendo
Mamãe Fitness 