Author Archives: PatriciaKitice
Depois do fim de semana
Depois de um fim de semana em Itu, sem fazer nenhum tipo de atividade física, segunda-feira é o dia de voltar! Com o meu bebê dormindo um pouco melhor acredito que terei mais disposição! E tenho que acordar meus músculos … Continue lendo
Exercícios feitos
Hoje era o dia para começar as atividades!! Meu treino incluía: Afundo Flexão Agachamento Abdômen Eram 4 séries de 10 repetições! Fiz 2 séries de 10 repetições e o João acordou chorando… Tudo bem, já senti o trabalho e estou … Continue lendo
Primeira tentativa de exercício
Ontem o João só dormiu 2 horas a noite! No dia anterior eu comi comida integral (arroz, pão…) E o resultado para meu Baby não foi muito bom! E durante o dia eu estava acabada, sem nenhum pique de fazer … Continue lendo
Caminhada na praça
Hoje o João dormiu melhor, 4 horas seguidas e depois de 3 em 3 horas, e teve pouca cólica entre as mamadas, o que me deixou descansar um pouco! Vamos lá… 800 metros hoje!! Mais a amamentação!! Quinta-feira vou … Continue lendo
Com o João no colo
O João nasceu dia 16 de agosto. E foi uma loucura até agora, não tenho babá, e ele tem muita cólica durante a noite. Como ainda não estava liberada para fazer exercício, me foquei na alimentação, ainda mais que tudo … Continue lendo
Mamãe Fitness 