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Comer se realmente tiver fome
Minha nutricionista me orientou bem: coma se realmente você estiver com fome, e não por gula! Eu sou louca por doces, mas se estou desesperada todos os dias para comer um doce, é porque minha alimentação está deficiente em algum … Continue lendo
Publicado em Alimentos, Dicas
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Nutricionista!
Hoje passei com a Nutricionista Dra. Desire Coelho! Ela me animou dizendo que não estou nada mal!! Que bom… Por mais incrível que pareça minha alimentação não estava nada ruim, vou ter que aumentar um pouco a ingestão de carboidratos!! … Continue lendo
Mamãe Fitness 