Eu adoro um aquecimento diferente, para mudar um pouco, ficar mais divertido e de vez em quando eu faço uns polichinelos de aquecimento (faço tabata de polichinelo -8x 20 segs. de exercício e 10 seg de descanso)!
Aí eu vi essas meninas super tops da @twobadbodies no instagram dando vários exercícios que daria muito bem para colocar no aquecimento ou no meio da série (inclusive fazendo o Tabata)!!!
Elas são demais, né?
Vamos nos inspirar nelas!!!
Bons treinos,
Bjs
Paty
Mamãe Fitness 