Agora vai uma dica do que comer de manha! Eu acordo muito cedo pois começo a dar aula as 7:00 horas (e levo o João para escola, que é do lado do meu trabalho), acordo um pouco mais cedo, preparo essa tapioca com geleia de romã e framboesa (é doce mas não tem açúcar, amo), e depois acordo o meu pequeno para dar o leite e ir trabalhar!
Essa tapioca me alimenta umas 3 horas, depois como uma fruta!! Me sinto bem saciada! Vale a pena!!
Beijos e bom treino,
Paty Kitice
Mamãe Fitness 
adoroooooo tbm!!!!
Amo tapioca desde que comecei a dieta como quase todo dia no café, as vezes a noite faço uma crepioca, faço com recheio de geléia diet e um pouquinho de creme de ricota. Mas a minha favorita é a de banana com canela, lembra um pouco a tordinha do Mac donalds.
Banana com canela é muito bom mesmo! Fiz hoje! Adoroooo!