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Oi, Hoje o treino foi treino funcional by Telma Fernandes! Essa professora é incrível, é uma professora que se atualiza a todo momento e ainda é professora de Pilates, ou seja, completa! A aula foi sensacional, trabalhei o corpo todo … Continue lendo
4 dias sem treino e 2 Kg de gordura a menos
Olá, Esses últimos 4 dias meu marido trabalhou muito, não tive uma folga para meus treinos, e no fim de semana tivemos visita para o João. Basicamente ficamos nas longas caminhadas nestes dias! O João adora, apesar do refluxo, que … Continue lendo
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