Tag Archives: exercício pós-parto
Aumentando a série
Hoje já consegui fazer 3 séries de 10 repetições… É importante colocar que fiquei bem dolorida da ultima vez que fiz essas séries, parecia que eu nunca tinha feito nada de exercicio na vida. Hoje foi um pouco mais fácil, … Continue lendo
Exercícios feitos
Hoje era o dia para começar as atividades!! Meu treino incluía: Afundo Flexão Agachamento Abdômen Eram 4 séries de 10 repetições! Fiz 2 séries de 10 repetições e o João acordou chorando… Tudo bem, já senti o trabalho e estou … Continue lendo
Mamãe Fitness 