Vamos arranjar um tempo para malhar?

Gente! É verdade! Se nós nos organizarmos melhor (pedir a cooperação do marido), é possível arranjar um tempinho para malhar! Pode ser em casa (tenho vários vídeos aqui no blog de exercícios para fazer em casa), pode ser andando na rua, pode ser na academia (isso é bem difícil, mas possível)!
Eu negociei com o meu marido (que é personal trainer, então não tem como não me apoiar) e consigo fazer exercício 5 vezes na semana! Me sinto super bem, e na maioria das vezes é no horário que o João já está dormindo (não perco nada do tempo livre com o meu pequeno) !
Exercitar faz bem para o corpo (e ajuda a alcançar aquele corpinho antes da gestação – pre baby) e faz bem para a mente! É o tempo em que temos para pensar em nós ou não pensar em nada! Eu acho fantástico! E a sensação depois melhor ainda!
Assim temos mais um assunto além de filhos!! Apesar de amar falar do meu filhote!!
Olha essa foto da minha amiga Rubia Melo (no facebook: Rubia Melo Pilates) treinando com a Marina (linda linda linda): IMG_8519.JPG

E para não perder o costume aqui vai mais uma foto minha na Pilates Unification http://www.pilatesunification.com (eu sou a de laranja) com minha sócia e amiga (gravidissima) Roberta Thorlay! Amei essa foto:

IMG_8501.JPG

Beijos e bons treinos
Paty Kitice

Anúncios
Esse post foi publicado em Dicas, Exercícios pós-parto, Pilates e marcado , , , , , . Guardar link permanente.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s