Ninguém vai ficar sarado e em forma só com atividade física! Tem que ter uma alimentação equilibrada e bem orientada por um nutricionista! Eu estou seguindo direitinho e estou feliz com os resultados!
Hoje é aniversário da Roberta Thorlay (minha sócia no http://www.pilatesunification.com) e fomos almoçar! E não precisei sair da dieta, olha só que lindo era o meu prato:

Tartar de salmão com salada! Delicioso!!!! Fica a dica para quem está na dieta como eu!
Beijos
Paty Kitice