Foco e dor pós treino

Hoje as 6:40 meu filho acordou… Nessa hora você pensa, quando vou dormir de novo até tarde??? Aí, você vê esse sorriso e tudo passa:

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E hoje estou muito dolorida… Também fiz Crossfit ontem e o WOD (work of the day) foi hard!! Nossa! Meus braços e ombros estão moídos! Mas eu chamo essa dor de dor boa! Boa de trabalho muscular e não de lesão!!! Ufaaaaa…

Outra coisa difícil para mim é me policiar nos fins de semana com a comida! Porque fazer dieta durante a semana é muito (mas muito mesmo) fácil, mas durante o fim de semana…
Por isso tenho que manter o foco no meu objetivo! Emagrecer com saúde e fazendo exercício!
Aqui vai uma inspiração para o Dia:

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Curtam meu instagram: @projetomamaefitness

Beijos e bom sábado!
Paty Kitice

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4 respostas para Foco e dor pós treino

  1. milledecor disse:

    Parabéns!!! seu neném é lindão 🙂

  2. Rubia disse:

    Paty, o blog esta demais. Estou entrando todos os dias!
    As dicas são muito boas! Te falo isso sempre!
    O João está a coisa mais linda!!!
    Parabéns!
    Bjos
    Ru

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