É muito fácil cair na rotina com DIETA, se não tentarmos inovar, logo logo vamos enjoar do que estamos comendo!!!
Eu sou péssima na cozinha, só faço coisas fáceis!
1 ovo, 2 colheres de tapioca e blackberries
Aparência horrível! Gosto ótimo!!
Bjs
Crepioca de banana! Fácil, rápido e saudável:
Com cottage e geléia (sem açúcar)!
Bjs
Não é fácil!! A tentação é grande!!
Devagar e sempre:
burger de cogumelos!
Bjs
Hoje rolou uma preguiça!! Quase desisti! Pensei várias vezes! Mas se eu quero de verdade entrar em forma preciso vencer a preguiça! Força de vontade é tudo para começar a fazer!! Quando chega no parque a vontade aparece!!
E assim foi:
Bjs
Paty Kitice
Sempre tive preguiça de correr! Mas agora que não preciso pegar o carro para ir no parque, e não tenho desculpa estou curtindo!! Minha meta é 5 km! Hoje corri 4Km com a minha mãe!
Está bom por enquanto!! Ahhhh preciso escrever que estou muito dolorida do treino que eu mesmo criei!! Hahahaha!! Difícil voltar!
Enquanto eu corria, João estava brincando no parque e no parquinho com o pai!
Só tenho que agradecer pelo dia maravilhoso que tivemos!! Agradeçam sempre pelo dia maravilhoso que tiveram!!! Isso só traz mais energia positiva!
Bjs
Paty Kitice
Obs: esses vídeos são do meu snapchat: patriciakitice
Chegamos aqui em NYC em setembro, e conseguimos vaga em um escolinha para o João no final de Setembro! Ainda não é escola pública, pois é a partir dos 4 anos e o João acabou de fazer 2 anos!
Todo mundo fala que com criança é muito fácil, que eles aprendem rápido, mas mesmo assim eu estava tensa que meu filho não entenderia nada do que as professoras estavam falando e nem os amiguinhos! E eles também não entenderiam o João!
O João já vai para escola desde dos 5 meses, então não teria que fazer uma adaptação nessa parte! Ele chorou nos dois primeiros dias, depois não chorou mais e até pedia para ir para escola! As professoras foram muito queridas com ele, e até aprenderam algumas palavras em português para ajudar com a comunicação com o meu pequeno!
Ontem, quando fui buscá-lo na escola as professoras me falaram que o João já se comunica em Inglês com elas e com os amiguinhos e já canta as músicas durante a hora do círculo! Fiquei tão feliz!! São só 3 semanas que ele está estudando e conosco ele não fala inglês (a não ser os números)!!!
Vale lembrar que o João é muito avançado na fala (em português) para idade dele! Com 2 anos já fala tudo (frases inteiras) e decora o nome de todas as pessoas que ele conhece!
A escola tem uma programação que cumpre de verdade, e manda tudo domingo para os Pais! Essa semana foi descobrir os pés e as mãos (as sensações) e palavras ligadas a isso! O João está evoluindo muito e estamos muito felizes com o resultado!
A diretora da escola nos orientou a só fala português com o João! Na língua nativa é onde podemos demonstrar amor e para o João nunca perder isso!
Outra coisa que estamos amando aqui são os parquinhos (um a cada esquina)! Moramos do lado de um parque que tem um parquinho enorme! O João ama! Não tem coisa melhor para criança! Mas isso quando o tempo ainda está bom, no inverno veremos o que vamos fazer!
Beijos
Paty Kitice
Treinar a noite no Astoria Park é lindo pelo visual!!
Mas pelo frio já não sei o quanto vale!! Tem um vento gelado que vem do Rio que congela os dedos das mãos! Masssss mesmo assim treinamos! E quem fez o treino hoje fui eu!!! E meu marido me acompanhou!
Teve barra, agachamento,abdômen, pula corda, lunge, flexão e corrida!! Tudo em dupla!!
Vamos forte para o objetivo!! Melhorar a forma!! Porque como está não dá para ficar!!
Bjs
Paty Kitice
Ainda não conseguimos entrar na academia!! Mas mesmo assim não deixo de treinar!!
Hoje meu marido fez o treino!! Oh God! Treino de homem!! Isso termina com calos nas mãos e cotovelos ralados!! Teve barra (com elástico claro, sou franga e não faço barra sozinha), dip (com elástico também, nem preciso repetir o porque) e afundo! Enquanto um fazia o outro ficava pendurado na barra! Já sabe né? Não agüentei muito e tive que trocar por prancha (cotovelos ralados no asfalto)!!
Aqui vai a foto do exercício mais fácil :
Estávamos em um playground perto da nossa casa aqui em Astoria NY!!!
Nossa vidinha aqui parece do interior! Amo!
Bjs
Paty Kitice
Tudo calmo agora! Com casa, tudo certo! Ainda não conseguimos ir para academia pois precisamos do cartão do banco para fechar o plano anual e esse bendito cartão ainda não chegou!!
Enquanto isso:
Vamos treinar no parque com esse visual maravilhoso e apenas 8 graus (brrrrr)!! Depois que aquece melhora muito a sensação, mas no começo é horrível!
https://m.youtube.com/watch?v=hGHmmMGIpC4
Bjs
Paty Kitice
Eu e minha família estamos de mudança para NY!!
E quando você acha que tudo vai ser fácil, acontecem um milhão de problemas! Mas nada que não possamos resolver! O duro é lidar com a ansiedade e a vontade de comer tudo pela frente!!! Quanto mais ansiosa eu fico, mais vontade de comer eu tenho!!
Sabe como faço para passar essa ansiedade???? CROSSFIT!! Essa é a minha terapia! Desconto tudo lá! Foco minha energia lá! E já saio da aula me sentindo muito melhor e menos ansiosa! Funciona para mim!!!! Bastante!!
Daqui uma semana estaremos de mudança para NYC!!
Criei outro blog para contar essa aventura: http://www.mudandoparany.wordpress.com
Beijos
Paty Kitice
Snapchat: patriciakitice
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