Hoje treino funcional com a Telma Fernandes! Sensacional! Minhas pernas tremem até agora! Coloquei aqui um vídeo de exercícios que podem ser feitos em casa! Se alguma mamãe precisava de inspiração é só dar uma olhadinha no vídeo!
O mais difícil de treinar em pouco tempo é voltar correndo, suada, ter que tomar uma ducha em 3 minutos para amamentar meu pequeno! Afinal eu me encaixo nos horários que meu marido está em casa! E geralmente tenho 1 hora para fazer tudo!!
Beijos
Paty Kitice