Quer ter motivação para malhar??? É só colocar uma meta! A minha no caso é me prepara para o ski na neve! Deus me livre me machucar!!!!! Meu trabalho depende totalmente de movimento, ou seja meu sustento, então pernas fortes querem dizer sem lesão de joelho!!!! Por isso estou caprichando no Crossfit!!!
E a segunda motivação é o casamento do meu irmão em Março! Quem não quer estar linda, maravilhosa no vestido????
Eu quero! Por isso treino!!!!
Foco no objetivo! Se você não tem um, CRIA UM NOVO!!!!!
Beijo
Paty Kitice