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E você? Já treinou hoje?
E só por hoje não comerei doce! Tento pensar assim todos os dias!! Hoje o treino foi metade na academia (enquanto meu Marido ficava com o João) e a outra metade no apartamento (quando ele teve que ir trabalhar). Mais … Continuar lendo
Treino de hoje
Hoje teve treino: Esteira ( no total 15 minutos na velocidade 8 ) 👆👆👆 aumentando!!! Treinamento funcional (vídeo de alguns exercícios no meu instagram:projetomamaefitness) Musculação – adutor, triceps e bíceps Esse meu treino durou só 30 minutos, era o tempo … Continuar lendo
Balança, minha amiga ou inimiga??
Balança… fica ali do meu lado, parece que sou uma escrava dela! Minha nutricionista já me orientou: não quero mais que você se pese todos os dias! Agora que voltei a treinar, vão existir trocas de massa gorda, por massa … Continuar lendo
13 Kg
13 kg a menos!! Uhuuuu… Cheguei no peso que eu estava quando engravidei! Ufaaaaaa… Mas agora falta mais 6 ou 7 para chegar como estava antes da fertilização! Acho que chegou a hora de fazer a foto do antes! Logo … Continuar lendo
The Happiest Baby on the Block
Hoje eu recebi esse DVD (minha irmã usou muito no meu sobrinho e falava que era ótimo para acalmar o bebê)! Resolvi assistir hoje a tarde, e para minha surpresa; DEU CERTO!! O João estava agitado, chorando e não queria … Continuar lendo
Caminhada matinal!
Ontem e hoje o João teve refluxo… Chorou durante horas! A mamãe aqui ficou com o coração partido! Para acalmar: CAMINHADA NA PRAÇA: 2000 metros!!! 5 voltas!! Estamos melhorando e o João adorou e dormiu muito bem durante a caminhada!! … Continuar lendo
Caminhada na praça
Hoje o João dormiu melhor, 4 horas seguidas e depois de 3 em 3 horas, e teve pouca cólica entre as mamadas, o que me deixou descansar um pouco! Vamos lá… 800 metros hoje!! Mais a amamentação!! Quinta-feira vou … Continuar lendo
